「フラを踊ってる時は別人みたーい」

と、よく言われます。

そこは自他共に認めるところ、否定できません(笑)

確かに、フラを１曲踊る３〜４分間は普段の自分とは違うスイッチが入ります。

別の自分になるのか、そっちが素の自分なのかは分かりませんが…。

音楽の波に乗って、ただそこに流れるマナ(エネルギー)を感じるだけ。

※MANA(マナ)=エネルギー、気、生命力、魂、スピリット

(フラやハワイに触れる時、マナ抜きには始まらないのですが、今日は得意のサラッと流しで(笑)、マナついての小話はまた次の機会に〜)

私たちは日常生活を送るほとんどの時間、大なり小なり何かに反応しています。そして、反応している証拠に色んな感情が湧いてきます。

ウフフ、わーい、イラッ、モヤッ、ガーン、やばっ、グスン、あれっ、ヤッタ〜などなど

思考もエンドレスです。

お昼何食べよっかなぁ、に始まり、仕事の事、人間関係の事、将来の事、ずっと何か考えてますよね。

気持ちを鎮めて、先のことも終わったことも何も考えず、今だけにいる時間を少しでも持ちたいな、と思ったら、

瞑想が一番！(多分…)

多分…がついてしまうのは、実は私は瞑想が苦手で…（汗）

とても良いということは分かっちゃいるし、チャレンジもしてるけど、なんだかいつも集中しきれず、気づくと寝ています（笑）　したがって、効果もいまいち実感できていない。。

私のように、

瞑想は苦手…でも、そんなような事は日常に取り入れたい、という人、実はたくさんいるはず！（どうですか？？）

そんな方にフラはとってもオススメです！

フラを踊るというのは、心も体も空洞にして、ただそこにマナを通す、といった面があるので、瞑想に近いのです（多分）。

しかも、３〜４分という短い時間なので集中もできるし、音楽の力を借り、決まった振りがあるので、すべて自力でやらなくてもOKという嬉しさ！

好きな音楽に合わせてユラユラ体を動かすことに集中していると、１曲の間の時間がたちまち、瞑想と同等の（多分）マジックタイムになりますよ。

フラの持つ力、活用しない手はなしですね！