Body, Mind, Spirit
人間にとって何より大切なのは、この３つのバランスだと、歳を重ねるごとに実感しています。
よく寝てよく食べて動ける身体と、日常の喜怒哀楽に対応できる心、そこにスピリチュアルな直感が降りてくる隙間までちゃんとあれば、かなりいい感じ♡な毎日を送れるのではないかと思うのです。
この３つのバランスを、南の島の風が吹き抜けるみたいに軽やかに手に入れてしまいましょう！
というコンセプトで、Islands BMD Studioという名のスタジオを2015年に韓国で立ち上げ（なぜ韓国なのかという理由は、また別の記事で書きますね）、BMSメソッドなるものを基にフラレッスンをしています。
BMSのうち、何事も一番分かりやすく体感しやすいのは、カラダでしょう。
心の栄養不足には気がつきにくいけど、お腹が空くのはすぐ分かる。心が傷ついているのはごまかせるけど、体の痛みは我慢できないですものね。
Islands BMS Studioのフラレッスンでは、心と体の両方を磨いていきます。
具体的には、毎回、内面の美しさを引き出すためのテーマがあって、そのテーマについてボディ・マインド・スピリットそれぞれの角度から取り組んでいくのですが、一番分かりやすい体感する！という部分で、フラを踊ります。
例えば 、 “笑う心を持つ” がテーマの場合、笑えることが何一つなくても、口角を上げて笑顔を作り、明るい音楽に乗ってフラを踊ってみるのです。まずは、体でその状態を作ってみる。次に、やってみて気持ちの変化はどうだったか。何だか楽しい気分になってきたと思えたら、何はなくとも自分の内側から明るい気持ちを生み出せたということです。幸せやポジティブマインドは、自家発電できるのが一番手っ取り早い！フラを通して体験した自家発電を今度は、日常生活で試してみるのです。
笑顔を心がけて（B）
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笑う心を鍛えていったら（M）
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お店でサービスしてもらえたり、素敵な男性からお誘いがきたり、
なんだかラッキーなことを引き寄せられるようになった！（S）
というところまでいったら、BMSのバランスが整い、好循環が始まった証拠です。そこからはもっと自然に笑顔になれ、さらに良いことが起きていくでしょう。
こんなふうに、レッスンの時間だけではなく、日常が軽やかに華やいでいく。
BMSメソッドから手にできるのは人生の好循環です！
